suiis素易~素食超容易~

《日月蔬食坊》
地址：台北市大同區 民權西路133巷3弄2號1樓
電話：0981867108
營業時間：11:00~19:00(週一~週五) 11:00~14:00(週日) 週六公休
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=700054492

2013年七月份才開幕的店家，提供好吃的自助餐，新鮮美味的好食材，真的是健康跟營養都滿分了~~
靠近捷運民權西路站跟大橋頭站

感謝粉絲【Ta Suke L】提供

台中的素食餐廳，感覺都很有悠閒的感覺，你們覺得呢？

《El Gusto - 愛故事多》
地址：台中市南屯區 文心路一段332號
電話：04-23285582
營業時間：07:30~19:30
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=700056224

"El Gusto"在西班牙文裡意指"滋味"
這是由5個懷抱夢想的年輕人開的小館
輕鬆.明亮.隨性.伴隨著陣陣咖啡香
一旁另有外帶專用小窗口　相當方便~

蔬菜捲餅　簡單可口富嚼勁的輕食
愛沙拉　繽紛蔬果令人神清氣爽
美式黑咖啡　香醇馥郁而口感滑順
蘋果茶　溫潤紅茶+鮮甜蘋果丁

【名人素觀點】薇琪(歌手, 瑜伽老師)
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真的覺得吃素很好，不僅讓體質大為改善，也打好健康的身體基礎，懷孕期間幾乎沒有什麼不適，大家都說懷孕會變醜，但我反而變的更漂亮！
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⊙歡迎轉載分享，素食因您而發揚光大~♫
 
對於素食懷孕過程，suiis也幫大家整理了一份《新手孕媽咪懶人包教戰守則》希望對於正在懷孕或準備懷孕的粉絲有所幫助！
http://mall.suiis.com/event/AC13093.asp

原文網址：suiis素易 素食資訊 http://www.suiis.com/INFO/InfoArticle.asp?no=462

好多吃素的人，為何總覺得歲月不曾在她們的臉上留下任何痕跡？實在令人羨慕又好奇，這是怎麼回事？吃素真的看起來會比較年輕嗎？

秘密就是，吃素者長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害物質隨著汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。

素食中含有大量的維生素E、維生素C，能夠使女性皮膚更加嬌嫩。植物性食物中還有大量的礦物質和纖維質，又能把血液中的有害物質清除，使全身各器官活潑充滿生氣，皮膚自然就有光澤，細緻有彈性囉！

想變成凍齡美人嗎？吃素，絕對是經濟又便利的方法喔！

行政院衛生署食品藥物管理局建議茹素者，飲食掌握8原則，吃進更多營養素。
 
1. 依據指南擇素食，食物種類多樣化。
2. 全榖至少三分之一，豆類搭配多樣化。
3. 烹調用油常變化，堅果種子不可少。
4. 深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全。
5. 水果正餐同食用，當季在地份量足。
6. 口味清淡保健康，飲食減少油鹽糖。
7. 粗食原味少精緻，加工食品慎選食。
8. 健康運動三十分，適度日曬二十分。

原文網址：suiis素易 素食資訊 http://www.suiis.com/INFO/InfoArticle.asp?no=460

《蓮之香素食餐廳》
地址：雲林縣斗六市 中山路406號
電話：05-5362272
營業時間：10:30~13:30 16:30~19:30(週一公休)
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=188

蓮之香素食餐廳位於雲林科技大學附近,衛生乾淨,美味可口,全面採用RO逆滲透水,價格實惠。
內部裝飾清幽淡雅，菜色清淡可口且時常變換菜色，且老板娘忙的時後會請顧客自己稱重給錢，真是名符其實的「自助餐」。
若有喜事，餐廳化身為婚宴廣場，可容納數十人，也是當地素食者舉辦婚宴的好場所！

照片來自：http://suiis.tw/I3emUv

《淨水琉璃睡蓮主題館(頭城館)》
地址：宜蘭縣頭城鎮 青雲路二段240巷5號
電話：03-9887711
營業時間：10:00~22:00
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=12342

歡迎來到淨水琉璃品嘗極致美味的食藝料理，在開滿睡蓮的池畔，恬靜優雅的品賞由五星級專業主廚以"健康"、"純淨" 為主題的頂級蔬食料理，園區提供免費的睡蓮生態導覽，將帶給您一場豐盛的身心靈幸福饗宴

《 食藝料理套餐~預約 》
食藝料理套餐 : 每客 800 元
寶貝套餐 : 每客 350 元
下午茶 : 每客 350 元 ( 服務費 10% )

《 園區導覽說明 》
淨水琉璃在園區栽種了世界各國的美麗睡蓮，展示九股山水源地有機農場的魚蓮共生，我們提供免費的園區生態之旅，歡迎您於預約用餐時告訴我們導覽的時間。

《典藏食色》
地址：高雄市前金區 七賢二路304號
電話：07-2414511
營業時間：10:30~20:30(週三公休)
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=700056096

外觀雖不起眼，但是餐點、咖啡卻令人難忘。料理都是老闆自己用心調理，咖哩不用現成的咖哩塊，而是自己調配的咖哩，超濃、醇、香！不會辣。麵條則是自己擀的，Q彈有勁，炸醬也是店家自己特調。如果人多，老闆還可以客製套餐，變化很多喔！

照片來自 典藏食色粉絲團 http://suiis.tw/fUZjYz

《愛屋吉屋 蔬食複合式餐坊》
地址：高雄市左營區 自由四路11號
電話：07-3418237
營業時間：11:00~14:00 17:00~21:00
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=700055676

左營區自由四路上，整潔明亮的空間搭配木質桌椅，營造出書釋放鬆的氛圍，搭配柔美燈光，帶著讓人彷彿回到家的溫馨，提供各式蔬食料理，給味蕾絕對不同的樂活體驗！

照片來自：gomaji

台南的粉絲看過來！
好有文化氣息的餐廳~台南古都果然處處是驚喜。不過用餐要記得先預約喔～

《慢慢鳩生活木作(鳩慢食堂)》
地址：台南市中西區 神農街76號
電話：06-2215795 0926212007
營業時間：09:00~20:00(週二公休)
餐廳詳細資料：http://food.suiis.com/main.aspx?id=700056169

慢慢鳩生活木作佇立在290幾年的老街裡，
包含了木工作室和鳩慢食堂，
與大家分享我們生活的態度以及對食的堅持，
歡迎來享用茶品、咖啡、輕食、蔬食料理風味餐（需預約）